Cada año, una vez finalizada la Navidad, son millones de personas las que se proponen adelgazar. Para ayudaros con la elección de vuestros alimentos, hoy en Carnicería El Carni os explicamos cuáles son las mejores carnes para cuidar la línea y cumplir vuestro propósito.

Cuáles son las mejores carnes para cuidar la línea

La dieta mediterránea es famosa por ser muy equilibrada. En ella se combinan alimentos de todos los grupos con el objetivo de conseguir todos los nutrientes necesarios.

La carne es uno de los alimentos que más comemos y es fundamental para mantener el aporte de proteínas, vitaminas y minerales. Pero, claro está, no todas las carnes están indicadas en dietas de control de peso.

Dentro de las mejores carnes para cuidar la línea están las carnes magras. Entre las favoritas, por su suave sabor y versatilidad, está la carne de pollo.

Se trata de una carne baja en grasa y que aporta muchas proteínas, sin suponer un coste elevado. Además suele gustar a todo el mundo y permite infinitas elaboraciones. Si quieres cuidar la línea, puedes prepararlo a la plancha o al horno.

Por otro lado, la carne de pavo también es una gran alternativa. La pechuga de pavo está entre las mejores carnes para cuidar la línea.

Si bien su textura es un poco más fibrosa que la del pollo, también ofrece muchas posibilidades en la cocina.

Además del pollo y el pavo, tenemos la carne de conejo, una carne muy nuestra que vuelve a estar de moda por sus excelentes propiedades nutricionales y por ser muy magra.

Otros cortes interesantes para cuidarse

Si bien las anteriores opciones ocupan el top 3, hay otras carnes que por lo general contienen más grasa, pero que cuentan con algunos cortes muy magros.

Entre ellos están, por ejemplo, el lomo y el solomillo de cerdo, de cerdo ibérico, de ternera blanca, de ternera y de buey.

Por último, no podemos olvidar que además de escoger las mejores carnes para cuidar la línea, el cocinado también puede añadir calorías y grasas extra.

Las mejores opciones son a la plancha, al vapor, a la parrilla o al horno.

Como siempre, sea cual sea el tipo de carne que buscáis, la mejor calidad está en nuestra Carnicería El Carni.